Den nye slotho: hele dagen din, i balanse

Vi har bygget slotho på nytt fra grunnen. Se hele dagen i én poengsum, registrer på sekunder, og se hvordan energi, søvn og koffein henger sammen. slotho PRO kommer med to uker gratis.

Alt på sin plass

slotho fulgte allerede med på mat, energi, væske, søvn, trening og faste – det vanskelige var å finne det. Nå ligger det i fire tydelige faner: I dag · Logg · Innsikt · Meg. Se det, registrer det, forstå det, styr det.

Registrer på sekunder

Søk i en matdatabase bygget på nytt på USDA-data på 28 språk, skann en strekkode eller trykk på en hurtighandling – mat, drikke og treningsøkter er alle ett trykk unna, og alt synkroniseres med Apple Helse.

Energien din, time for time

Inntak mot forbruk gjennom dagen, spisevinduet ditt, og vann og koffein med ett blikk – så dagen gir mening mens det fortsatt er tid til å gjøre noe med den.

Finn din daglige rytme

Måltidstider og søvn, koblet sammen på én linje, med fordøyelsen fulgt ved siden av og milde forslag til riktig tid. Dette er slotho som legger merke til mønstrene dine for deg – ingen diettregler, ingen skam.

Søvn, koffein og hele tidslinjen

Hver kaffe, hvert glass vann og hvert måltid havner automatisk på én tidslinje. Se hvordan du egentlig sover, hvordan søvn og spisevinduer henger sammen, og når den kaffen om ettermiddagen i det stille koster deg en god natt.

Trening, faste og mer

Økter, rekker og historikk, med en fastetidtaker innebygd – med faseoversikt til opplysning som markerer de klassiske milepælene i en faste (fordøyelse → blodsukker → glykogen → fettforbrenning → ketose → autofagi) og milde varsler når du når hver av dem.

På håndleddet og Hjem-skjermen

Registrer uten å gripe etter telefonen – og se dagen med ett blikk fra widgetene på Hjem-skjermen og låseskjermen og komplikasjonen på Apple Watch.

Mer

• Periodisk faste i slotho – hvordan spisevinduet og fasene fungerer
• Apple Helse i slotho – hva slotho leser, og hva den skriver tilbake
• Vanlige spørsmål om slotho – spørsmålene folk faktisk stiller
• Brukerstøtte for slotho – hvis noe her ikke stemmer med det du ser

Gratis å starte med, med to uker PRO inkludert. Helsedataene dine blir på enheten din og i Apple Helse, og Innsikt kjører på enheten. slotho støtter generell velvære og opplysning, og er ikke medisinske råd.