slotho samler mat, energi, søvn, bevegelse og mer i én oversiktlig visning – raskt å registrere, lett å lese og helt ditt eget. Se det, registrer det, forstå det.
iPhone · Apple Watch
Hver del av dagen får en tydelig og ærlig skjerm. Registrer på sekunder, og se bitene falle på plass.
Én balansevisning knytter sammen søvn, mat, vann, aktivitet og restitusjon med en enkel daglig poengsum – så du alltid vet hvordan dagen faktisk går. Rundt den finner du det øyeblikket trenger: hvor mett det måltidet gjorde deg, og når kveldens siste kaffe og siste måltid bør være.
Ta bilde av tallerkenen, søk opp en matvare eller skriv den med dine egne ord. Vann, kaffe, humør, metthet og fordøyelse er ett trykk unna i listen, med de vanlige valgene dine først – og Pust og veiledede meditasjoner ligger på samme sted.
slotho ser etter det som henger sammen i din egen logg – en matvare og oppblåstheten som følger etter, koffein og natten etterpå – og sier det rett ut, med tallene bak. Den venter til det finnes nok data, og den stiller aldri diagnoser.
Søvnfaser fra Apple Helse, natt etter natt, tegnet ved siden av spisevinduet ditt – med oppsummeringer for 7 og 30 dager og rekker som teller uker, ikke dager, så én dårlig dag aldri nullstiller dem.
Velg første og siste måltid for hver ukedag. slotho følger fasten du faktisk er i, ut fra det du har registrert, og forklarer hver fase når den kommer. Til opplysning, ikke medisinske råd.
Økter denne måneden, en månedlig poengsum og historikken for hver treningsøkt, med en kondisjonsalder fra VO₂-maks på Apple Watch. Lag en plan én gang – eller få et utkast ut fra noen få valg – og kjør den fra håndleddet.
Dagens ringer på første side, registrering med ett trykk på neste, og treningsøkter med pulssoner og mulighet til å bytte midt i økten. På watchOS 26 kan du registrere vann, en kaffe eller et toalettbesøk fra Kontrollsenter, Handlingsknappen eller Smartstabelen uten å åpne appen – og følge en treningsøkt på klokken fra låseskjermen på iPhone.
Den daglige registreringen er gratis. slotho PRO låser opp det dypere bildet – en rikere balanse, innsikt og historikk – og KI som leser måltidene dine og lager utkast til planene dine, uten egen nøkkel.
Prøv PRO gratis i 1 måned.
Se gjeldende priser i App Store.
