新しいslotho：一日のすべてを、バランスよく
slothoを一から作り直しました。一日のすべてをひとつのスコアで見て、数秒で記録し、エネルギー、睡眠、カフェインがどうつながっているかを確かめられます。slotho PROには2週間の無料期間が付いています。
すべてを、あるべき場所に
slothoはもともと、食事、エネルギー、水分補給、睡眠、ワークアウト、断食を記録していました。難しかったのは、それを見つけることです。いまはすべてが4つのわかりやすいタブに収まっています。今日 · 記録 · インサイト · 自分。見て、記録して、理解して、管理する。
数秒で記録
USDAのデータをもとに作り直した28言語の食品データベースを検索するか、バーコードをスキャンするか、クイックアクションをタップするだけ。食事、飲み物、ワークアウトはどれもワンタップで、すべてがAppleのヘルスケアと同期します。
1時間ごとのエネルギー
一日を通した摂取と消費、食事時間帯、そして水分とカフェインをひと目で。まだ手を打てる時間のうちに、その日の流れがわかります。
毎日のリズムを見つける
食事のタイミングと睡眠をひとつの線でつなぎ、消化の記録も並べて、ちょうどよいタイミングで控えめな提案をします。slothoがあなたのパターンに気づいてくれるのです。食事のルールも、後ろめたさもありません。
睡眠、カフェイン、そしてタイムライン全体
コーヒー、水、食事はすべて自動的にひとつのタイムラインに並びます。本当の眠り方、睡眠と食事の時間帯の重なり、そして午後のコーヒーが知らないうちに夜の睡眠を削っているタイミングがわかります。
ワークアウト、断食、そのほかにも
セッション、連続記録、履歴に、断食タイマーも内蔵。教育目的のステージ表示が、よく知られた断食の節目（消化 → 血糖値 → グリコーゲン → 脂肪燃焼 → ケトーシス → オートファジー）を示し、それぞれに達すると控えめにお知らせします。
手首とホーム画面でも
iPhoneに手を伸ばさずに記録でき、ホーム画面とロック画面のウィジェットやApple Watchのコンプリケーションで一日をひと目で確認できます。
さらに詳しく
- slothoのインターミッテント・ファスティング — 食事時間帯とステージの仕組み
- slothoとAppleのヘルスケア — slothoが読み取るものと、書き戻すもの
- slothoのよくある質問 — 実際によく寄せられる質問
- slothoのサポート — ここに書かれていることと画面が違うときに
無料で始められ、PROの2週間無料が付いています。健康データはデバイスとAppleのヘルスケアにとどまり、インサイトはデバイス上で計算されます。slothoは一般的なウェルネスと情報提供を目的としたもので、医療アドバイスではありません。