25. Juli 2026

Das neue slotho: Ihr ganzer Tag im Gleichgewicht

slotho-Teilkarte auf tiefblauem Hintergrund – der Schriftzug, die englische Überschrift „Your whole day, in balance.“ und ein Abzeichen „2 weeks of Pro, free“, neben einem iPhone mit der Übersicht „Heute“ und einem täglichen Gleichgewicht von 90

Wir haben slotho von Grund auf neu gebaut. Sehen Sie Ihren ganzen Tag in einem Wert, erfassen Sie ihn in Sekunden und beobachten Sie, wie Energie, Schlaf und Koffein zusammenhängen. slotho PRO gibt es zwei Wochen gratis.

Alles an seinem Platz

slotho hat Essen, Energie, Trinken, Schlaf, Training und Fasten schon immer erfasst – schwierig war, es wiederzufinden. Jetzt liegt alles in vier klaren Tabs: Heute · Protokoll · Einblicke · Ich. Sehen, erfassen, verstehen, verwalten.

Der Tab „Heute“ in slotho mit dem Wert für das tägliche Gleichgewicht

In Sekunden erfasst

Durchsuchen Sie eine auf USDA-Daten neu aufgebaute Lebensmitteldatenbank in 28 Sprachen, scannen Sie einen Barcode oder tippen Sie auf eine Schnellaktion – Essen, Getränke und Trainings sind nur einen Tipp entfernt, und alles wird mit Apple Health abgeglichen.

Der Tab „Protokoll“ in slotho mit Schnellaktionen für Essen, Getränke und Trainings

Ihre Energie, Stunde für Stunde

Aufnahme gegen Verbrauch über den Tag, Ihr Essensfenster sowie Wasser und Koffein auf einen Blick – damit der Tag Sinn ergibt, solange Sie noch etwas daran ändern können.

Die Energiebilanz in slotho, Aufnahme gegen Verbrauch aufgetragen

Finden Sie Ihren Tagesrhythmus

Essenszeiten und Schlaf, verbunden auf einer Linie, dazu die erfasste Verdauung und sanfte, gut getimte Vorschläge. So bemerkt slotho Ihre Muster für Sie – ohne Diätregeln, ohne schlechtes Gewissen.

Der Tagesrhythmus in slotho, Essenszeiten und Schlaf auf einer Linie

Schlaf, Koffein und die ganze Zeitleiste

Jeder Kaffee, jedes Wasser und jede Mahlzeit landet automatisch auf einer Zeitleiste. Sehen Sie, wie Sie wirklich schlafen, wie Schlaf- und Essensfenster zueinander liegen und wann Sie der Kaffee am Nachmittag still und leise eine gute Nacht kostet.

Die Zeitleiste in slotho mit Kaffee, Wasser und Mahlzeiten über den Tag

Der Rückblick auf die Schlafphasen in slotho

Das Koffeindiagramm in slotho im Vergleich zu Ihrem Tageslimit

Training, Fasten und mehr

Einheiten, Serien und Verlauf, mit eingebautem Fastentimer – samt Phasenverfolgung zur Information, die die klassischen Meilensteine des Fastens markiert (Verdauung → Blutzucker → Glykogen → Fettverbrennung → Ketose → Autophagie), und sanften Hinweisen, sobald Sie einen davon erreichen.

Trainings- und Fastenverlauf in slotho

Am Handgelenk und auf dem Home-Bildschirm

Erfassen, ohne zum iPhone zu greifen – und den Tag auf einen Blick sehen, mit Widgets für Home- und Sperrbildschirm und der Komplikation für die Apple Watch.

Mehr

Intervallfasten mit slotho – wie das Essensfenster und die Phasen funktionieren
Apple Health in slotho – was slotho liest und was es zurückschreibt
slotho-FAQ – die Fragen, die tatsächlich gestellt werden
slotho-Support – falls etwas hier nicht zu dem passt, was Sie sehen

Gratis zum Start, mit zwei Wochen PRO inklusive. Ihre Gesundheitsdaten bleiben auf Ihrem Gerät und in Apple Health, und die Einblicke werden auf dem Gerät berechnet. slotho unterstützt allgemeines Wohlbefinden und dient der Information; es ist keine medizinische Beratung.