O novo slotho: o seu dia inteiro, em equilíbrio
Reconstruímos o slotho do zero. Veja o seu dia inteiro em uma pontuação, registre tudo em segundos e acompanhe como energia, sono e cafeína se conectam. O slotho PRO vem com duas semanas grátis.
Tudo no seu lugar
O slotho já registrava comida, energia, hidratação, sono, treinos e jejum — o difícil era encontrar tudo isso. Agora está organizado em quatro abas claras: Hoje · Registro · Análises · Eu. Veja, registre, entenda, gerencie.
Registre em segundos
Busque em um banco de alimentos reconstruído com dados do USDA em 28 idiomas, escaneie um código de barras ou toque em uma ação rápida — comida, bebidas e treinos estão a um toque, e tudo é sincronizado com o app Saúde.
A sua energia, hora a hora
O que você consumiu contra o que gastou ao longo do dia, a sua janela de alimentação, e água e cafeína em um relance — para o dia fazer sentido enquanto ainda dá tempo de agir.
Encontre o seu ritmo diário
Horário das refeições e sono ligados em uma só linha, com a digestão acompanhada ao lado e sugestões gentis, na hora certa. É o slotho percebendo os seus padrões por você — sem regras de dieta, sem culpa.
Sono, cafeína e a linha do tempo inteira
Cada café, cada copo de água e cada refeição entram automaticamente em uma única linha do tempo. Veja como você dorme de verdade, como as janelas de sono e de alimentação se alinham, e quando aquele café da tarde está custando, sem alarde, uma boa noite de sono.
Treinos, jejum e mais
Sessões, sequências e histórico, com um cronômetro de jejum embutido — e com acompanhamento educativo dos estágios, que marca os marcos clássicos do jejum (digestão → açúcar no sangue → glicogênio → queima de gordura → cetose → autofagia) e avisos gentis quando você chega a cada um.
No seu pulso e na Tela de Início
Registre sem pegar o celular — e veja o dia em um relance pelos widgets da Tela de Início e da Tela Bloqueada e pela complicação do Apple Watch.
Mais
- Jejum intermitente no slotho — como funcionam a janela de alimentação e os estágios
- O app Saúde no slotho — o que o slotho lê e o que grava de volta
- Perguntas frequentes do slotho — as perguntas que as pessoas realmente fazem
- Suporte do slotho — se algo aqui não corresponder ao que você está vendo
Grátis para começar, com duas semanas de PRO incluídas. Os seus dados de saúde ficam no seu aparelho e no app Saúde, e as Análises são feitas no aparelho. O slotho apoia o bem-estar geral e a educação, e não é orientação médica.