slotho 26.6 – spør historikken med dine egne ord
Skriv inn et spørsmål som «Når spiste jeg laks sist?», så svarer slotho ut fra dine egne registreringer.
Spør historikken ligger under Meg › Del, ved siden av de nye rapportene, og Innsikt tilbyr ferdige spørsmål du kan trykke på. Den leser måltider, drikke, symptomer, humør, metthet, treningsøkter, søvn og vekt, så du kan spørre hva du spiste før en dårlig natt, hvor ofte du trente forrige uke, eller når et symptom sist kom tilbake.
- Gratis med Apple Intelligence på iPhone eller en egen nøkkel, for de siste 31 dagene.
- Med PRO svarer slothos egen KI ut fra hele historikken din, for opptil 3 kreditter per spørsmål.
For å svare sender slotho spørsmålet ditt og bare de oppføringene som passer, som matnavn, tidspunkter, symptomer og tall. slotho spør før det første spørsmålet ditt forlater iPhone, og med Apple Intelligence forlater ingenting iPhone i det hele tatt.
Rapporter til ernæringsfysiologen og treneren din
To rapporter, klare til å sendes som PDF fra Meg › Del:
- Til ernæringsfysiologen din: kostdagboken din, sammenlignet med målene dine.
- Til treneren din: treningsøktene dine sett for sett, sammenlignet med målene dine.
En rapport dekker de siste 31 dagene gratis, og så langt tilbake du vil med PRO, like langt som Historikk.
KI-en i PRO, på én saldo med kreditter
I 26.5 hadde hver KI-funksjon sin egen månedlige kvote. Fra 26.6 har PRO 1 000 kreditter i måneden, og du bruker dem på de funksjonene du bruker mest.
| Det du ber om | Kreditter |
|---|---|
| En innskrevet matvare som leses | 1 |
| Et matbilde som leses | 2 |
| Et spørsmål til historikken | opptil 3 |
| Et utkast til måltids- eller treningsplan | 4 |
| En tegning av en matvare | 15 |
| En tilpasset stemmemeditasjon | 4, pluss 5 per minutt tale |
| Treningsnotatene dine lest inn med stemme | 5 per minutt |
Innstillinger viser hva du har igjen, hva hver ting koster og hva du har brukt denne måneden. Før en meditasjon eller notatene dine leses inn, viser slotho et anslag først. En innskrevet matvare kan igjen få sin egen tegning. Den gratis prøveperioden gir 300 kreditter, opptil 40 per dag.
En egen nøkkel fungerer fortsatt helt uten kreditter, og Apple Intelligence kjører fortsatt på iPhone.
Mat og måltidsplaner
- Fotografer et måltid tar opptil fem bilder samtidig fra biblioteket ditt. Hvert bilde leses for seg, så ett som feiler kan prøves på nytt uten å røre de andre.
- Måltidsplaner fra et kjøkken du velger, bygd rundt opptil fem ingredienser du plukker fra matlisten i slotho. Hvert måltid holder seg til ett kjøkken, og hver ingrediens sjekkes mot kostholdet ditt.
- Erstatt ingredienser i en oppskrift: kryss av det du ikke vil ha, så foreslår KI en erstatning for hver.
- Måltidsforslag utelater matvarer som ikke passer kostholdet ditt.
- Thaimat: pad thai, sticky rice, som tam, green curry, tom yum, moo ping, durian og mer, med næringsinnhold.
- Raskere matsøk: slothos egne matvarer og favorittene dine vises innen ett sekund, og andre kilder kommer til nedenfor etter hvert som de svarer.
Treningsøkter
- Sammenlign og slå sammen treningsplaner. Legg en importert plan ved siden av din egen, eller to av dine egne, og behold din, ta den andres eller behold begge, øvelse for øvelse.
- Øvelsesdemonstrasjoner (beta). En animert figur viser hvordan 30 vanlige øvelser gjøres. Foreløpig viser slotho en demonstrasjon av seg selv når navnet på en øvelse passer; for de andre velger du demonstrasjonen i planredigereren.
- En standard pauselengde, stilt inn én gang i Innstillinger › Treningsøkter.
På Apple Watch
- Sett med Statisk hold for tøying og statiske øvelser. Klokken teller opp, sier fra når tiden er nådd, og venter til du går videre.
- Les nedtellingen høyt. Under et tidsbestemt sett eller en pause sier slotho hvor mange sekunder som er igjen: hvert tiende sekund, og deretter hvert sekund fra ti. Slå det på i Innstillinger på klokken.
- Trenerstemme avslutter hver treningsøkt med en kort replikk, og kan annonsere hvert sett etter en pause, ikke bare det første.
- Se hvordan en øvelse gjøres (beta): trykk på tittelen under en treningsøkt, for øvelser som har en demonstrasjon.
- Tre måter å starte på på siden Treningsøkter: Favoritter, Planlagte og Alle treningsøkter. Festede treningsøkter heter nå Favorittøkter.
Også i 26.6
- Roligere farger, særlig i mørk modus.
Hva vi ikke påstår
Spør historikken svarer ut fra det du har registrert, så jo mer du registrerer, jo mer kan den finne. En rapport viser dine egne oppføringer mot målene du har satt, slik at ernæringsfysiologen eller treneren din kan lese den sammen med deg. En øvelsesdemonstrasjon viser bevegelsen, så du kan følge den i ditt eget tempo.
slotho støtter generell velvære. Den er ikke medisinsk utstyr.