slotho 26.6 — vraag je geschiedenis in je eigen woorden
Typ een vraag als ‘Wanneer heb ik voor het laatst zalm gegeten?’ en slotho antwoordt op basis van wat je zelf hebt vastgelegd.
Vraag je geschiedenis staat onder Ik › Delen, naast de nieuwe rapporten, en Inzichten biedt kant-en-klare vragen om op te tikken. Het leest maaltijden, dranken, symptomen, stemming, verzadiging, workouts, slaap en gewicht, zodat je kunt vragen wat je at voor een slechte nacht, hoe vaak je vorige week trainde of wanneer een symptoom voor het laatst terugkwam.
- Gratis met Apple Intelligence op de iPhone of een eigen sleutel, over de laatste 31 dagen.
- Met PRO antwoordt de eigen AI van slotho op basis van je hele geschiedenis, voor maximaal 3 credits per vraag.
Om te antwoorden stuurt slotho je vraag en alleen de items die erbij passen, zoals namen van voedingsmiddelen, tijden, symptomen en waarden. slotho vraagt het je voordat je eerste vraag de iPhone verlaat, en met Apple Intelligence verlaat helemaal niets de iPhone.
Rapporten voor je diëtist en je trainer
Twee rapporten, klaar om als pdf te versturen vanuit Ik › Delen:
- Voor je diëtist: je voedingsdagboek, vergeleken met je doelen.
- Voor je trainer: je workouts set voor set, vergeleken met je doelen.
Een rapport beslaat gratis de laatste 31 dagen, en met PRO zo ver terug als je wilt, net zo ver als Geschiedenis.
De AI van PRO, op één tegoed aan credits
In 26.5 had elke AI-functie een eigen maandtegoed. Vanaf 26.6 heeft PRO 1.000 credits per maand, en die besteed je aan de functies die je het meest gebruikt.
| Wat je vraagt | Credits |
|---|---|
| Een getypt voedingsmiddel gelezen | 1 |
| Een maaltijdfoto gelezen | 2 |
| Een vraag aan je geschiedenis | tot 3 |
| Een opgesteld maaltijd- of workoutplan | 4 |
| Een tekening van een voedingsmiddel | 15 |
| Een persoonlijke ingesproken meditatie | 4, plus 5 per minuut spraak |
| Je trainingsnotities ingesproken | 5 per minuut |
Instellingen toont wat je nog over hebt, wat alles kost en wat je deze maand hebt gebruikt. Voordat een meditatie of je notities worden ingesproken, toont slotho eerst een schatting. Een getypt voedingsmiddel kan weer een eigen tekening krijgen. De gratis proefperiode bevat 300 credits, tot 40 per dag.
Een eigen sleutel werkt nog steeds, helemaal zonder credits, en Apple Intelligence draait nog steeds op de iPhone.
Eten en maaltijdplannen
- Maaltijd fotograferen neemt tot vijf foto’s tegelijk uit je bibliotheek. Elke foto wordt apart gelezen, zodat je een mislukte opnieuw kunt proberen zonder de andere aan te raken.
- Maaltijdplannen in een keuken naar keuze, opgebouwd rond maximaal vijf ingrediënten die je kiest uit de voedingslijst van slotho. Elke maaltijd blijft bij één keuken, en elk ingrediënt wordt gecontroleerd tegen je dieet.
- Ingrediënten vervangen in een recept: vink aan wat je niet wilt, en AI stelt voor elk ingrediënt een vervanging voor.
- Maaltijdsuggesties laten voedingsmiddelen weg die niet bij je dieet passen.
- Thais eten: pad thai, sticky rice, som tam, green curry, tom yum, moo ping, durian en meer, met hun voedingswaarden.
- Sneller zoeken naar voedingsmiddelen: de eigen voedingsmiddelen van slotho en je favorieten verschijnen binnen een seconde, en andere bronnen komen eronder bij zodra ze antwoorden.
Workouts
- Workoutplannen vergelijken en samenvoegen. Zet een geïmporteerd plan naast dat van jezelf, of twee van je eigen plannen naast elkaar, en houd het jouwe, neem het andere over of bewaar beide, oefening voor oefening.
- Demonstraties van oefeningen (bèta). Een geanimeerd figuurtje laat zien hoe 30 gangbare oefeningen worden gedaan. Voorlopig toont slotho er vanzelf een als de naam van een oefening overeenkomt; kies voor de andere de demonstratie in de planeditor.
- Een standaard rustduur, één keer ingesteld in Instellingen › Workouts.
Op de Apple Watch
- Sets met Vasthouden voor stretches en statische houdingen. De watch telt op, laat weten wanneer de tijd bereikt is en wacht tot je verdergaat.
- Aftellen uitspreken. Tijdens een set op tijd of een rustpauze zegt slotho hoeveel seconden er nog over zijn: elke tien seconden, en vanaf tien elke seconde. Zet het aan in de Instellingen van de watch.
- Coachstem sluit elke workout af met een korte zin, en kan na een rustpauze elke set aankondigen, niet alleen de eerste.
- Zien hoe een oefening gaat (bèta): tik tijdens een workout op de titel, bij oefeningen met een demonstratie.
- Drie manieren om te beginnen op de pagina Workouts: Favorieten, Gepland en Alle workouts. Vastgezette workouts heten nu Favoriete workouts.
Ook in 26.6
- Rustigere kleuren, vooral in de donkere modus.
Wat we niet beweren
Vraag je geschiedenis antwoordt op basis van wat je hebt vastgelegd, dus hoe meer je vastlegt, hoe meer het kan vinden. Een rapport zet je eigen items af tegen de doelen die je zelf hebt gesteld, zodat je diëtist of trainer het samen met jou kan lezen. Een demonstratie van een oefening laat de beweging zien, zodat je die in je eigen tempo kunt volgen.
slotho ondersteunt algemeen welzijn. Het is geen medisch hulpmiddel.