slotho 26.6 – kysy historialtasi omin sanoin
Kirjoita kysymys, kuten ”Milloin söin viimeksi lohta?”, niin slotho vastaa omista merkinnöistäsi.
Kysy historialta löytyy kohdasta Minä › Jaa uusien raporttien vierestä, ja Oivallukset tarjoaa valmiita kysymyksiä napautettavaksi. Se lukee ateriat, juomat, oireet, mielialan, kylläisyyden, treenit, unen ja painon, joten voit kysyä, mitä söit ennen huonoa yötä, kuinka usein treenasit viime viikolla tai milloin oire viimeksi palasi.
- Ilmaiseksi Apple Intelligencellä iPhonella tai omalla avaimella viimeisten 31 päivän ajalta.
- PRO:lla slothon oma tekoäly vastaa koko historiasi pohjalta, enintään 3 krediitillä kysymystä kohden.
Vastatakseen slotho lähettää kysymyksesi ja vain siihen sopivat merkinnät, kuten ruokien nimet, ajat, oireet ja lukemat. slotho kysyy lupaa ennen kuin ensimmäinen kysymyksesi lähtee iPhonelta, ja Apple Intelligencellä iPhonelta ei lähde mitään lainkaan.
Raportit ravitsemusterapeutille ja valmentajalle
Kaksi raporttia, valmiina lähetettäväksi PDF-tiedostona kohdasta Minä › Jaa:
- Ravitsemusterapeutille: ruokapäiväkirjasi verrattuna tavoitteisiisi.
- Valmentajalle: treenisi sarja sarjalta verrattuna tavoitteisiisi.
Raportti kattaa ilmaiseksi viimeiset 31 päivää ja PRO:lla niin pitkälle taaksepäin kuin haluat, samoin kuin Historia.
PRO:n tekoäly yhdellä krediittisaldolla
Versiossa 26.5 jokaisella tekoälyominaisuudella oli oma kuukausikiintiönsä. Versiosta 26.6 alkaen PRO sisältää 1 000 krediittiä kuukaudessa, ja käytät ne niihin ominaisuuksiin, joita käytät eniten.
| Mitä pyydät | Krediitit |
|---|---|
| Kirjoitetun ruoan luku | 1 |
| Ateriakuvan luku | 2 |
| Kysymys historialta | enintään 3 |
| Ateria- tai treenisuunnitelman luonnos | 4 |
| Ruokapiirros | 15 |
| Räätälöity äänimeditaatio | 4 sekä 5 minuutilta puhetta |
| Treenimuistiinpanojesi äänitys | 5 minuutilta |
Asetukset näyttää, mitä sinulla on jäljellä, mitä mikin maksaa ja mitä olet käyttänyt tässä kuussa. Ennen kuin meditaatio tai muistiinpanosi äänitetään, slotho näyttää ensin arvion. Kirjoitettu ruoka voi taas saada oman piirroksensa. Ilmainen kokeilujakso sisältää 300 krediittiä, enintään 40 päivässä.
Oma avain toimii edelleen ilman krediittejä, ja Apple Intelligence toimii edelleen iPhonella.
Ruoka ja ateriasuunnitelmat
- Kuvaa ateria ottaa jopa viisi kuvaa kerralla kirjastostasi. Jokainen luetaan erikseen, joten epäonnistuneen voi yrittää uudelleen koskematta muihin.
- Ateriasuunnitelmat valitsemastasi keittiöstä, enintään viiden ainesosan ympärille, jotka valitset slothon ruokaluettelosta. Jokainen ateria pysyy yhdessä keittiössä, ja jokainen ainesosa tarkistetaan ruokavaliotasi vasten.
- Korvaa ainesosia reseptissä: rastita, mitä et halua, niin tekoäly ehdottaa jokaiselle korvaajan.
- Ateriaehdotukset jättävät pois ruoat, jotka eivät sovi ruokavalioosi.
- Thaimaalaista ruokaa: pad thai, sticky rice, som tam, green curry, tom yum, moo ping, durian ja muuta ravintosisältöineen.
- Nopeampi ruokahaku: slothon omat ruoat ja suosikkisi näkyvät sekunnissa, ja muut lähteet tulevat alle sitä mukaa kuin ne vastaavat.
Treenit
- Vertaa ja yhdistä treenisuunnitelmia. Aseta tuotu suunnitelma omasi viereen, tai mitkä tahansa kaksi omaasi, ja pidä omasi, ota toisen versio tai säilytä molemmat, liike liikkeeltä.
- Liikkeiden malliesitykset (beta). Animoitu hahmo näyttää, miten 30 yleistä liikettä tehdään. Toistaiseksi slotho näyttää esityksen itse, kun liikkeen nimi täsmää; muille valitse malliesitys suunnitelman muokkaimessa.
- Lepoajan oletuspituus, asetetaan kerran kohdassa Asetukset › Treenit.
Apple Watchissa
- Pito-sarjat venytyksiin ja staattisiin pitoihin. Kello laskee ylöspäin, kertoo, kun aika on täynnä, ja odottaa, että jatkat.
- Lue lähtölaskenta ääneen. Ajastetun sarjan tai palautuksen aikana slotho sanoo jäljellä olevat sekunnit: kymmenen sekunnin välein ja sitten joka sekunti kymmenestä alaspäin. Laita se päälle kellon Asetuksissa.
- Valmentajan ääni päättää jokaisen treenin lyhyeen lauseeseen ja voi kuuluttaa jokaisen sarjan palautuksen jälkeen, ei vain ensimmäistä.
- Katso, miten liike tehdään (beta): napauta sen otsikkoa treenin aikana, jos liikkeellä on malliesitys.
- Kolme tapaa aloittaa Treenit-sivulla: Suosikit, Suunnitellut ja Kaikki treenit. Kiinnitetyt treenit ovat nyt Suosikkitreenit.
Myös 26.6:ssa
- Rauhallisemmat värit, erityisesti tummassa tilassa.
Mitä emme väitä
Kysy historialta vastaa sen pohjalta, mitä olet kirjannut, joten mitä enemmän kirjaat, sitä enemmän se löytää. Raportti näyttää omat merkintäsi asettamiasi tavoitteita vasten, jotta ravitsemusterapeuttisi tai valmentajasi voi lukea sen kanssasi. Liikkeen malliesitys näyttää liikkeen, jotta voit seurata sitä omaan tahtiisi.
slotho tukee yleistä hyvinvointia. Se ei ole lääkinnällinen laite.