slotho bringt Essen, Energie, Schlaf, Bewegung und mehr in eine klare Übersicht – schnell erfasst, leicht zu lesen und ganz Ihres. Sehen, erfassen, verstehen.
iPhone · Apple Watch
Jeder Teil Ihres Tages bekommt einen klaren, ehrlichen Bildschirm. In Sekunden erfasst – und dann sehen Sie, wie die Teile zusammenfinden.
Eine Übersicht verbindet Schlaf, Essen, Wasser, Aktivität und Erholung mit einem einfachen Tageswert – so wissen Sie immer, wie der Tag wirklich läuft. Drumherum steht, was der Moment gerade braucht: wie satt Sie die letzte Mahlzeit gemacht hat und wann am Abend der letzte Kaffee und die letzte Mahlzeit sein sollten.
Fotografieren Sie einen Teller, suchen Sie ein Lebensmittel oder tippen Sie es in Ihren eigenen Worten ein. Wasser, Kaffee, Stimmung, Sättigung und Verdauung sind in der Liste nur einen Tipp entfernt, Ihre üblichen Einträge zuerst – und „Atmen“ und „Meditieren“ mit geführten Meditationen finden Sie am selben Ort.
slotho sucht in Ihrem eigenen Protokoll nach dem, was sich gemeinsam bewegt – ein Lebensmittel und die Blähungen danach, Koffein und die Nacht darauf – und sagt es klar, mit der Zahl dahinter. Es wartet, bis genug Daten da sind, und stellt nie eine Diagnose.
Schlafphasen aus Apple Health, Nacht für Nacht, neben Ihrem Essensfenster – mit Rückblicken über 7 und 30 Tage und Serien, die Wochen statt Tage zählen, sodass ein schlechter Tag sie nie zurücksetzt.
Legen Sie für jeden Wochentag Ihre erste und letzte Mahlzeit fest. slotho folgt dem Fasten, in dem Sie tatsächlich gerade sind – anhand dessen, was Sie erfasst haben –, und erklärt jede Phase, sobald sie beginnt. Zur Information, keine medizinische Beratung.
Einheiten in diesem Monat, ein Monatswert und die Historie jedes Trainings, dazu ein Fitnessalter aus dem VO₂max Ihrer Apple Watch. Erstellen Sie einen Plan einmal – oder lassen Sie ihn aus ein paar Angaben entwerfen – und absolvieren Sie ihn am Handgelenk.
Die Ringe von heute auf der ersten Seite, Erfassen mit einem Tippen auf der nächsten, und Trainings mit Herzfrequenzzonen und Wechsel mitten in der Einheit. Mit watchOS 26 erfassen Sie Wasser, einen Kaffee oder einen Stuhlgang über das Kontrollzentrum, die Aktionstaste oder den Smart-Stapel, ohne die App zu öffnen – und verfolgen ein Training auf der Watch vom Sperrbildschirm Ihres iPhone aus.
Das tägliche Erfassen ist gratis. slotho PRO zeigt Ihnen das größere Bild – ein ausführlicheres Gleichgewicht, Einblicke und Historie – und bringt KI mit, die Ihre Mahlzeiten liest und Ihre Pläne entwirft, ganz ohne eigenen Schlüssel.
PRO 1 Monat gratis testen.
Aktuelle Preise finden Sie im App Store.
