slotho 26.7：1日を中心にした新しいデザイン
slotho 26.7は新しいデザインです。4つのタブに、それぞれひとつの役割があります。「今日」はいまのため、「記録」は追加するため、「振り返り」は振り返るため、そして「自分」はあなたのためです。
これまで使っていたものはすべて残っていて、その多くはワンタップ近くなりました。
4つのタブ
- **「今日」**は、いまに合ったものから始まります。今朝の意図、進行中の断食と次のステージの時刻、食事時間帯が終わる時刻、あるいは夜の最後のコーヒー、最後の食事、くつろぎの時刻。その下に、日々のバランス、水分・エネルギー・カフェインの3つのリング（それぞれその場で記録できるボタン付き）、その日のリズムかマクロ、そしてタイムラインが並びます。
- **「記録」**は追加する場所で、「食事」「症状」「マインド」「計画」にまとまっています。飲み物、満腹感、消化、気分は、その場でワンタップで記録できます。きらめきボタンには、「食事を撮影」と、食事プラン・ワークアウトプラン・瞑想を書くAIがまとまり、PROが動かす場合はそれぞれに必要なクレジットも表示されます。
- **「振り返り」**は、slothoが振り返る場所です。まず「インサイト」「履歴に質問」「履歴」、続いて記録している項目ごとのプレビューが、「食事と断食」「体と運動」「睡眠と心」の3つのグループに並びます。各プレビューは専用のページを開き、7日間の表示が週間まとめです。
- **「自分」**はあなたについてのタブです。写真またはイニシャル、名前とフィットネス年齢、目標（それぞれ編集する場所が開きます）、そして管理栄養士とトレーナー向けのレポートがある「共有」。
「設定」は、「今日」のあなたの写真か、「自分」の歯車から開きます。
色づかいを選ぶ
「設定 › 一般 › テーマ」で選べます。
- フルーツサラダは新しい見た目で、各カードを内容に合わせて色分けします。
- ベリーはカードをシンプルにしたまま、小さな色の点を加えます。
- グアバはページに色を付けます。
- ココナッツはシンプルなままです。
見ている場所で削除
「履歴」では記録をスワイプ、「今日」のタイムラインでは長押しします。ひとつの記録はすぐに消え、その場所に取り消すが残ります。食事も同じです。排便、「今日は症状なし」、そして複数の記録をまとめて削除するときは、先に確認し、何が消えるかを示します。これらはslothoの症状のインサイトが数えるものだからです。「履歴」は「食品」「飲み物」「症状」「気分」「体重」「睡眠」で絞り込め、ほかのアプリが書いた記録には、どこで削除できるかを表示します。
GLP-1モード
GLP-1の薬を使っている方のためのモードで、「自分 › プロフィール」にあります。iOS 26では、Appleのヘルスケアに服用を記録した日を「今日」と「履歴」に表示し、服用直後の数日とそれ以降の日の症状を比べるインサイトも表示します。「今日」と「マクロ」のページにタンパク質の目安を、嘔吐や下痢のある日には水分をとり続けるためのリマインダーを加えます。オンのあいだ、断食は一時停止します。服用の記録はiPhoneにとどまり、どこにも送られることはありません。
そのほかの新機能
- **「この食品のイラストを作成」**で、AppleのImage Playgroundを使って描けるようになりました。iPhoneでApple Intelligenceが使えれば無料です。
- 夜を記録するウォッチやトラッカーがない場合も、「記録」タブ、「睡眠」のページ、または「今日」の朝の質問から、昨夜をワンタップで記録できます。iPhoneがベッドにいた時間としてだけ記録した夜も、睡眠として数えるようになりました。
- 「呼吸」と「瞑想」がロック画面とDynamic Islandに表示され、残り時間、進行状況のバー、終了ボタンが付きます。
- 抹茶と抹茶ラテ。いつもの飲み物はワンタップで記録でき、そのほかの飲み物はすべて、名前を省略せずに絵付きで表示されます。
- 症状がどれくらい続いたかを記録できます。
- 食事は開始時刻と長さで記録します。食べ終えたところ、今食べている、またはそれより前の時刻を選び、長さは変えない限り30分です。選ぶ時刻は5分刻みになりました。
- 「履歴に質問」は答えから表示します。大きな数字、検索した日々のグラフ、そして1〜2文。
- 昼寝が昨夜の睡眠に置き換わらなくなり、食事の提案は日ごとに変わります。
- 読みやすくなりました。ライトモードの補助テキストを濃くし、ボタンを大きくしました。
Apple Watchでは
- カウントダウンを選べます：オフ、毎秒、短め（「10」、そして「3、2、1」）。キープも同じようにカウントアップします。ウォッチが読み上げるものはすべて、専用の「音声」ページにあります。
- 屋内または屋外から始めたウォーキング、ランニング、サイクリングには、そのとおりのタイトルが付きます。
- プランクやキープは、メモを読み上げてからタイマーを始めます。
主張しないこと
GLP-1モードは、記録した内容を服用と並べて表示するだけで、薬について助言するものではありません。このモードが加える画面にはすべて、処方した医師に相談するよう表示されます。slothoは一般的なウェルネスを支えるものです。医療機器ではありません。