slotho 26.7 — een nieuw ontwerp, gebouwd rond je dag

slotho 26.7 is een nieuw ontwerp. Vier tabbladen, elk met één taak: Vandaag voor het moment, Logboek om dingen toe te voegen, Overzicht om terug te kijken, en Ik voor jou.

Alles wat je eerder gebruikte, is er nog, en veel ervan is een tik dichterbij.

Vier tabbladen

• Vandaag begint met het moment: je intentie voor vanochtend, het vasten waarin je zit en het tijdstip van de volgende fase, wanneer je eetvenster sluit, of de laatste koffie, de laatste maaltijd en het tot rust komen van de avond. Daaronder staan je dagelijkse balans, drie ringen voor water, energie en cafeïne, elk met een knop om meteen vast te leggen, het ritme of je macro’s van de dag, en je tijdlijn.
• Logboek is waar je dingen toevoegt, ingedeeld in Eten, Symptomen, Geest en Plannen. Dranken, verzadiging, spijsvertering en stemming leg je ter plekke vast met één tik. De glinsterknop bundelt Maaltijd fotograferen en de AI-schrijvers voor maaltijdplannen, workoutplannen en meditaties, met de credits die elk kost waar PRO het uitvoert.
• Overzicht is waar slotho terugkijkt. Eerst komen Inzichten, Vraag je geschiedenis en Geschiedenis, dan een voorproefje van alles wat je bijhoudt, in drie groepen: Eten & vasten, Lichaam & beweging, en Slaap & geest. Elk voorproefje opent een eigen pagina, en de weergave van 7 dagen is het weekoverzicht.
• Ik gaat over jou: je foto of je initiaal, je naam en fitheidsleeftijd, je doelen, die elk openen waar je ze bewerkt, en Delen, met de rapporten voor je diëtist en je trainer.

Instellingen open je via je foto op Vandaag, of via het tandwiel op Ik.

Hoeveel kleur

Kies het in Instellingen › Algemeen › Thema:

• Fruitsalade, de nieuwe look, kleurt elke kaart naar waar die over gaat.
• Bessen houdt de kaarten eenvoudig en voegt kleine gekleurde stippen toe.
• Guave kleurt de pagina.
• Kokosnoot houdt het eenvoudig.

Verwijder het waar je het ziet

Veeg een registratie in Geschiedenis, of houd die ingedrukt op de tijdlijn van Vandaag. Een enkele registratie verdwijnt meteen en laat op haar plek een Herstel achter, ook bij een maaltijd. Een stoelgang, een ‘Vandaag geen symptomen’ en meerdere registraties tegelijk vragen het eerst en zeggen wat er verdwijnt, omdat juist die meetellen in de symptoominzichten van slotho. Geschiedenis filtert op Voedsel, Dranken, Symptomen, Stemming, Gewicht en Slaap, en geeft bij een registratie die een andere app schreef aan waar je die verwijdert.

GLP-1-modus

Voor iedereen die een GLP-1-medicijn gebruikt, in Ik › Profiel. Met iOS 26 toont slotho op Vandaag en in Geschiedenis de dagen waarop je een dosis vastlegt in Apple Gezondheid, en een inzicht dat symptomen op de dagen vlak na een dosis vergelijkt met latere dagen. De modus voegt een richtwaarde voor eiwit toe op Vandaag en op de pagina Macro’s, en een herinnering om te blijven drinken op een dag met braken of diarree. Vasten wordt gepauzeerd zolang de modus aanstaat. Je doses blijven op je iPhone en worden nergens heen gestuurd.

Ook nieuw

• Dit voedsel illustreren kan tekenen met Image Playground van Apple, gratis, als je iPhone Apple Intelligence heeft.
• Registreert geen horloge of tracker je nachten? Leg de afgelopen nacht vast met één tik vanuit het tabblad Logboek, de pagina Slaap of de ochtendvraag op Vandaag. Een nacht die je iPhone alleen als tijd in bed heeft vastgelegd, telt nu als slaap.
• Ademen en Mediteren op het toegangsscherm en in het Dynamic Island, met de resterende tijd, een voortgangsbalk en een knop om te stoppen.
• Matcha en Matcha latte. Je vaste drankjes leg je vast met één tik, en elk ander drankje wordt getekend met zijn volledige naam.
• Bij een symptoom kun je aangeven hoe lang het duurde.
• Een maaltijd heeft een begin en een duur: Net klaar, Nu aan het eten of een eerder tijdstip, 30 minuten tenzij je het wijzigt. Gekozen tijden gaan in stappen van 5 minuten.
• Vraag je geschiedenis begint met het antwoord: een kerngetal als kop, een grafiek van de doorzochte dagen en een zin of twee.
• Een dutje vervangt niet langer de slaap van afgelopen nacht, en maaltijdsuggesties wisselen van dag tot dag.
• Beter leesbaar: donkerdere secundaire tekst in lichte modus, en grotere knoppen.

Op de Apple Watch

• Het aftellen kies je zelf: Uit, Elke seconde of Kort (‘tien’, dan ‘drie, twee, één’). Vasthouden-sets tellen op dezelfde manier op. Alles wat de watch hardop zegt, staat op een eigen pagina Stem.
• Een wandeling, hardloopsessie of fietsrit gestart vanuit Binnen of Buiten krijgt die titel.
• Een plank of vasthouden-set leest eerst de notities voor en start dan de timer.

Wat we niet beweren

De GLP-1-modus toont wat je hebt vastgelegd naast je doses; hij geeft geen advies over een medicijn, en elk scherm dat hij toevoegt, zegt dat je advies vraagt aan wie het medicijn heeft voorgeschreven. slotho ondersteunt algemeen welzijn. Het is geen medisch hulpmiddel.