slotho brengt eten, energie, slaap, beweging en meer samen in één helder overzicht — snel vastgelegd, makkelijk te lezen en echt van jou. Zie het, leg het vast, begrijp het.
iPhone · Apple Watch
Elk deel van je dag krijgt een helder, eerlijk scherm. Leg het in seconden vast en zie de stukjes samenvallen.
Eén balansoverzicht brengt slaap, eten, water, activiteit en herstel samen in een eenvoudige dagscore — zodat je altijd weet hoe het vandaag echt gaat. Daaromheen staat wat het moment vraagt: hoe vol je zat na die maaltijd, en wanneer de laatste koffie en de laatste maaltijd van de avond moeten vallen.
Fotografeer je bord, zoek een voedingsmiddel of typ het in je eigen woorden. Water, koffie, stemming, verzadiging en spijsvertering zitten één tik van de lijst af, met je gebruikelijke keuzes bovenaan — en Ademen en begeleide meditaties staan op dezelfde plek.
slotho zoekt naar wat in je eigen logboek samen beweegt — een voedingsmiddel en het opgeblazen gevoel dat erop volgt, cafeïne en de nacht erna — en zegt het gewoon, met de telling erbij. Het wacht tot er genoeg gegevens zijn, en het stelt nooit een diagnose.
Slaapfasen uit Apple Gezondheid, nacht na nacht, getekend naast je eetvenster — met overzichten over 7 en 30 dagen, en reeksen die weken tellen in plaats van dagen, zodat één slechte dag ze nooit op nul zet.
Stel voor elke dag van de week je eerste en laatste maaltijd in. slotho volgt het vasten waarin je werkelijk zit, op basis van wat je hebt vastgelegd, en legt elke fase uit zodra die aanbreekt. Educatief, geen medisch advies.
Sessies deze maand, een maandscore en de geschiedenis van elke workout, met een fitheidsleeftijd uit de VO₂max van je Apple Watch. Maak één keer een plan — of laat er een opstellen op basis van een paar keuzes — en voer het uit vanaf je pols.
De ringen van vandaag op de eerste pagina, vastleggen met één tik op de volgende, en workouts met hartslagzones en wisselen midden in een sessie. Met watchOS 26 leg je water, een koffie of een stoelgang vast via het bedieningspaneel, de Actieknop of de slimme stapel, zonder de app te openen — en volg je een workout op je watch vanaf het toegangsscherm van je iPhone.
Het dagelijkse bijhouden is gratis. slotho PRO ontgrendelt het diepere beeld — een rijkere balans, inzichten en geschiedenis — en AI die je maaltijden leest en je plannen opstelt, zonder eigen sleutel.
Probeer PRO 1 maand gratis.
Bekijk de actuele prijzen in de App Store.
