slotho 26.4 – maten før følelsen

slotho 26.4 handler om spørsmålet appen ble bygget rundt, og som den aldri har kunnet svare direkte på: hvilke matvarer dukker opp før du føler deg dårlig.

Nå kan den det, og hvordan betyr mer enn hva.

Hva som dukker opp før et symptom

slotho tar matvarene i loggen din og fordøyelsesplagene i loggen din, og stiller ett smalt spørsmål: hvor ofte følger dette symptomet etter denne matvaren, sammenlignet med hvor ofte det skjer på dager uten den?

Fire ting holder det ærlig, og alle fire er bevisste.

Vinduet er to til tjuefire timer, og det er ikke en innstilling. To timer er omtrent hvor lang tid det tar før magen tømmes etter et blandet måltid; tjuefire er der forskningen på matintoleranse slutter å knytte symptomer til maten. Et vindu du kunne justere til en matvare så skyldig ut, ville vært en måte å bekrefte en mistanke på i stedet for å teste den, så grensene står fast i koden med begrunnelsen skrevet ved siden av.

En dag uten symptomer er et holdepunkt. Det er denne delen det er lett å hoppe over. Uten registrert fravær blir nevneren «dager du tilfeldigvis registrerte et symptom», og da ser alle matvarer skyldige ut. slotho registrerer fraværet: en avføring registrert uten at noe var galt, skriver ingenting skjedde for hver symptomtype, og det er det som gjør en sammenligning mulig i det hele tatt.

Den venter. Fem dager med matvaren, fem dager uten, og en tydelig forskjell mellom de to andelene. Under det sier slotho ingenting i stedet for noe interessant.

Det er aldri en diagnose, og koden lar det ikke gli over i en. Ordlyden er beskrivende – dette fulgte etter det, så ofte, over så mange dager. En test i testsettet feiler hvis teksten noen gang sier årsak, allergi, intoleranse eller unngå.

Fordøyelseslogging, bygget på nytt

Den gamle skjermen var en tredelt velger for ett symptom om gangen. Nå er det seks symptomer – oppblåsthet, kvalme og halsbrann sammen med diaré, forstoppelse og magekramper – hver med sin egen alvorlighetsgrad, valgt fra selve brikken i stedet for fra en ekstra liste under. Skjermen krymper etter hvert som du svarer, i stedet for å vokse, og det var poenget.

Og hovedknappen er Registrer avføring, ikke et symptom. Et besøk der ingenting er galt, er det vanligste, det tar ett trykk, og – se over – det er det som gjør hvert funn mulig.

Hvor du spiste det

Et måltid kan nå ha et sted. Skriv inn et, eller velg et spisested i nærheten, så går navnet til Apple Helse sammen med måltidet.

Hvor du har vært, lagres på iPhone, ikke i Helse. Koordinatene ligger i en liten oversikt i slothos egen lagring, slik at når du går inn på den samme kafeen igjen, kan appen tilby deg det du fikk der sist. Det som følger måltidet inn i Helse, er stedets navn, kategorien i Kart og, når Kart oppga en, spisestedets identifikator – hvor du sa du var, aldri hvor du har vært. For å liste opp spisestedene rundt deg spør slotho Apple Kart med en koordinat – bildets egen, eller din når du trykker på Finn steder nær meg – og aldri sammen med måltidet. Ingenting ber om posisjonen din før du trykker på den knappen, og hele raden kan slås av i Innstillinger.

Også i 26.4

• Fortell slotho hvordan du spiser – vegetarisk, vegansk, pescetariansk, keto, halal eller kosher – så tar genererte måltidsplaner hensyn til det. Det er et spisemønster og bevisst ikke en allergenliste: en preferanse som sendes til en språkmodell, er ingen sikkerhetsgaranti, og appen sier det på begge skjermene som spør.
• Navnet og bildet ditt ligger nå øverst i fanen Meg, og oppsettet spør etter dem. Bildet skaleres ned og kodes på nytt før det lagres, så et bilde fra biblioteket ikke etterlater GPS-koordinat og kameraets serienummer i appens lagring.
• Legg til et produkt Open Food Facts aldri har sett ved å fotografere forsiden, næringsdeklarasjonen og ingredienslisten – tre bilder i stedet for ett, fordi en næringsdeklarasjon som bare er en niendedel av et vidt bilde, kommer frem med en niendedel av oppløsningen noe skal lese 6 pt skrift fra. Bare forsiden er påkrevd: en tabell du ikke får fotografert i butikkens lys, skal ikke koste alle andre produktet.
• Lag en illustrasjon av en matvare du har skrevet inn, med ett bevisst trykk – aldri automatisk og aldri i bolk, fordi navnet du skrev ofte er personlig, og en gjennomgang i bakgrunnen ville sendt hvert eneste et til en tredjepart på dine vegne.
• Kort for restitusjon og treningsbelastning i fanen Meg, begge målt mot ditt eget utgangspunkt i stedet for et befolkningsgjennomsnitt.
• Søvn i Kalender, ved siden av treningsøkter. Begge tilbys nå under oppsettet, og begge legger bare til hendelser – slotho har bare skrivetilgang og kan ikke lese kalenderen din.
• Tjue dovendyr-klistremerker, redusert til en fjerdedel av den opprinnelige vekten, så pakken koster 4,5 MB mindre å laste ned enn den ellers ville gjort.
• Faste antar ikke lenger en plan du aldri har valgt. Der appen før oppga et tall ut fra en standard ingen hadde valgt, spør den nå.

Hva vi ikke påstår

Et funn nevner en matvare som kom før et symptom tydelig oftere enn symptomet dukker opp på dager uten den – i din logg, og ingen andres. Det er ikke en test og ikke en diagnose. Det meste det kan antyde, er et forsøk: la den matvaren være i en uke og se om mønsteret holder. Er det noe her som bekymrer deg, er det riktige neste steget en lege – og slothos jobb er å gi deg noe konkret å vise frem.

slotho støtter generell velvære. Den er ikke medisinsk utstyr.