slotho 26.4 — อาหารที่กินก่อนรู้สึกไม่สบาย

slotho 26.4 ว่าด้วยคำถามที่แอปนี้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อตอบ แต่ไม่เคยตอบได้โดยตรงมาก่อน: อาหารใดปรากฏก่อนที่คุณจะรู้สึกไม่สบาย

ตอนนี้ slotho ตอบได้แล้ว และวิธีที่ได้คำตอบมาสำคัญกว่าตัวคำตอบเอง

สิ่งที่ปรากฏก่อนเกิดอาการ

slotho นำอาหารในบันทึกของคุณ และอาการด้านการย่อยอาหารในบันทึกของคุณ มาตั้งคำถามแคบๆ เพียงข้อเดียว: อาการนี้เกิดตามหลังอาหารนี้บ่อยแค่ไหน เมื่อเทียบกับความถี่ที่อาการนี้เกิดในวันที่ไม่ได้กินอาหารนี้

มีสี่อย่างที่ทำให้คำตอบนี้ตรงไปตรงมา และทั้งสี่อย่างเป็นความตั้งใจ

ช่วงเวลาคือสองถึงยี่สิบสี่ชั่วโมง และไม่ใช่สิ่งที่ปรับได้ในการตั้งค่า สองชั่วโมงคือเวลาโดยประมาณที่กระเพาะอาหารใช้ระบายอาหารมื้อทั่วไปที่มีหลายอย่างออกไป ส่วนยี่สิบสี่ชั่วโมงคือจุดที่งานวิจัยเรื่องภาวะไม่ทนต่ออาหารหยุดเชื่อมโยงอาการกับอาหาร หากช่วงเวลาปรับได้จนกว่าอาหารชนิดหนึ่งจะดูเหมือนเป็นตัวการ ช่วงเวลานั้นก็จะกลายเป็นเครื่องมือยืนยันสิ่งที่สงสัย แทนที่จะเป็นการทดสอบสิ่งที่สงสัย ช่วงเวลาจึงถูกกำหนดตายตัวและเปลี่ยนไม่ได้

วันที่ไม่มีอาการก็เป็นหลักฐาน นี่คือส่วนที่มักถูกข้ามไปได้ง่าย หากไม่มีวันที่สบายดี วันที่ใช้เปรียบเทียบได้ก็มีแค่วันที่คุณบังเอิญบันทึกอาการไว้ ซึ่งทำให้อาหารทุกอย่างดูเหมือนเป็นตัวการ slotho จึงนับวันเหล่านั้นด้วย: การขับถ่ายที่บันทึกไว้โดยไม่มีอะไรผิดปกติ จะนับเป็น ไม่มีอะไรเกิดขึ้น สำหรับทุกอาการ และนั่นคือสิ่งที่ทำให้การเปรียบเทียบเป็นไปได้ตั้งแต่แรก

slotho รอ ต้องมีห้าวันที่กินอาหารนั้น ห้าวันที่ไม่ได้กิน และความต่างที่ชัดเจนระหว่างอัตราทั้งสอง หากยังไม่ถึงเกณฑ์นี้ slotho จะไม่พูดอะไรเลย แทนที่จะพูดสิ่งที่ฟังดูน่าสนใจ

ไม่เคยเป็นการวินิจฉัย และถ้อยคำถูกควบคุมไม่ให้เลื่อนไปเป็นการวินิจฉัย เป็นเพียงการบรรยายสิ่งที่เกิดขึ้น — สิ่งนี้ตามหลังสิ่งนั้น บ่อยเท่านี้ ในช่วงจำนวนวันเท่านี้ — และไม่เคยใช้คำว่า สาเหตุ แพ้ ไม่ทน หรือ หลีกเลี่ยง

การบันทึกการย่อยอาหาร สร้างใหม่ทั้งหมด

หน้าจอเดิมเป็นตัวเลือกสามแบบสำหรับอาการทีละหนึ่งอาการ ตอนนี้มีหกอาการ — ท้องอืด คลื่นไส้ และแสบร้อนกลางหน้าอก เพิ่มเข้ามาร่วมกับท้องเสีย ท้องผูก และปวดเกร็งบริเวณช่องท้อง — แต่ละอาการมีระดับความรุนแรงของตัวเอง ซึ่งเลือกจากปุ่มของอาการนั้นโดยตรง ไม่ใช่จากรายการที่สองด้านล่าง หน้าจอจะ เล็กลง เมื่อคุณตอบ แทนที่จะยาวขึ้น และนั่นคือจุดประสงค์

และปุ่มหลักคือ บันทึกการขับถ่าย ไม่ใช่การบันทึกอาการ การเข้าห้องน้ำที่ไม่มีอะไรผิดปกติเป็นแบบที่พบบ่อยที่สุด ใช้เพียงแตะครั้งเดียว และ — ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น — นี่คือสิ่งที่ทำให้ข้อค้นพบทุกข้อเป็นไปได้

คุณกินที่ไหน

ตอนนี้มื้ออาหารระบุสถานที่ได้แล้ว พิมพ์ชื่อสถานที่ หรือเลือกร้านที่อยู่ใกล้ๆ แล้วชื่อนั้นจะไปอยู่ในแอปสุขภาพพร้อมกับมื้ออาหาร

สถานที่ที่คุณเคยไปจะเก็บไว้บน iPhone ของคุณ ไม่ใช่ในแอปสุขภาพ พิกัดจะอยู่ในบันทึกเล็กๆ ในพื้นที่จัดเก็บของ slotho เอง เมื่อคุณกลับไปที่คาเฟ่เดิม slotho จึงเสนอสิ่งที่คุณกินที่นั่นครั้งก่อนให้ได้ สิ่งที่ไปพร้อมกับมื้ออาหารเข้าสู่แอปสุขภาพคือชื่อสถานที่ หมวดหมู่ในแผนที่ และรหัสของสถานที่เมื่อแผนที่ระบุมาให้ — ที่ที่คุณบอกว่าคุณอยู่ ไม่ใช่ที่ที่คุณเคยไปมา ในการแสดงรายการสถานที่รอบตัวคุณ slotho จะถามแผนที่ของ Apple ด้วยพิกัด — พิกัดของภาพถ่ายเอง หรือพิกัดของคุณเมื่อคุณแตะ ค้นหาสถานที่ใกล้ฉัน — และไม่เคยถามพร้อมกับข้อมูลมื้ออาหาร ไม่มีอะไรขอตำแหน่งของคุณจนกว่าคุณจะแตะปุ่มนั้น และปิดแถวนี้ทั้งหมดได้ในการตั้งค่า

สิ่งอื่นๆ ใน 26.4

• บอก slotho ว่าคุณกินแบบไหน — มังสวิรัติ วีแกน เพสคาทาเรียน คีโต ฮาลาล หรือโคเชอร์ — แล้วแผนมื้ออาหารที่สร้างขึ้นจะเคารพสิ่งนั้น นี่คือ รูปแบบ การกิน และตั้งใจไม่ให้เป็นรายการสารก่อภูมิแพ้ ความชอบที่ AI ถูกขอให้ทำตามไม่ใช่การรับประกันความปลอดภัย และแอปก็บอกไว้เช่นนั้นบนทั้งสองหน้าจอที่ถามเรื่องนี้
• ชื่อและรูปของคุณ ตอนนี้อยู่ด้านบนสุดของแท็บ “ฉัน” และขั้นตอนตั้งค่าจะถามถึงสิ่งเหล่านี้ slotho เก็บสำเนารูปที่เล็กลง โดยไม่มีตำแหน่งหรือรายละเอียดกล้อง รูปจากคลังรูปภาพของคุณจึงไม่นำข้อมูลเหล่านั้นติดมาด้วย
• เพิ่มผลิตภัณฑ์ที่ Open Food Facts ยังไม่เคยมี ด้วยการถ่ายภาพด้านหน้า ตารางโภชนาการ และส่วนประกอบ — สามภาพแทนที่จะเป็นภาพเดียว เพราะตารางโภชนาการที่กินพื้นที่เพียงหนึ่งในเก้าของภาพแนวกว้าง จะเล็กเกินกว่าจะอ่านตัวพิมพ์ขนาด 6pt ได้ ต้องมีเพียงภาพด้านหน้าเท่านั้น: ตารางที่คุณถ่ายไม่ได้เพราะแสงในร้าน ไม่ควรทำให้คนอื่นๆ ไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้
• วาดภาพประกอบอาหารที่คุณพิมพ์ ด้วยการแตะอย่างตั้งใจหนึ่งครั้ง — ไม่เคยทำโดยอัตโนมัติ และไม่เคยทำกับอาหารทั้งหมดของคุณในครั้งเดียว เพราะชื่อที่คุณพิมพ์มักเป็นเรื่องส่วนตัว และการทำทั้งหมดเงียบๆ อยู่เบื้องหลังจะเป็นการส่งชื่อเหล่านั้นทุกชื่อไปยังบุคคลที่สามในนามของคุณ
• การ์ดการฟื้นตัวและภาระการฝึก บนแท็บ “ฉัน” ทั้งสองวัดเทียบกับค่าพื้นฐานของคุณเอง ไม่ใช่ตัวเลขของประชากร
• การนอนหลับในปฏิทินของคุณ ควบคู่กับการออกกำลังกาย ตอนนี้ทั้งสองอย่างมีให้เลือกระหว่างการตั้งค่าเริ่มต้น และทั้งสองอย่างทำได้เพียงเพิ่มกิจกรรมเท่านั้น — slotho มีสิทธิ์เขียนอย่างเดียว และอ่านปฏิทินของคุณไม่ได้
• สติกเกอร์สลอธ 20 แบบ ย่อขนาดไฟล์เหลือหนึ่งในสี่ของขนาดเดิม ชุดสติกเกอร์จึงดาวน์โหลดเล็กลง 4.5 MB จากที่ควรจะเป็น
• การอดอาหารไม่ถือเอาตารางที่คุณไม่เคยเลือกอีกต่อไป จากเดิมที่แอปแสดงตัวเลขจากค่าเริ่มต้นที่ไม่มีใครเลือก ตอนนี้แอปจะถามคุณ

สิ่งที่เราไม่ได้กล่าวอ้าง

ข้อค้นพบระบุอาหารที่ เกิดขึ้นก่อน อาการ บ่อยกว่าความถี่ที่อาการนั้นเกิดในวันที่ไม่ได้กินอาหารนั้นอย่างชัดเจน — ในบันทึกของ คุณ ไม่ใช่ของใครอื่น ข้อค้นพบนี้ไม่ใช่การตรวจ และไม่ใช่การวินิจฉัย อย่างมากที่สุดก็เพียงชวนให้ลองทดลอง: งดอาหารนั้นหนึ่งสัปดาห์ แล้วดูว่ารูปแบบยังคงเดิมหรือไม่ หากมีสิ่งใดในนี้ที่ทำให้คุณกังวล ขั้นตอนถัดไปที่เหมาะสมคือการปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์ — และหน้าที่ของ slotho คือให้สิ่งที่เจาะจงแก่คุณเพื่อนำไปให้พวกเขาดู

slotho สนับสนุนสุขภาวะทั่วไป ไม่ใช่อุปกรณ์การแพทย์