slotho kokoaa ruoan, energian, unen, liikkeen ja paljon muuta yhteen selkeään näkymään – nopea kirjata, helppo lukea ja aidosti sinun. Näe se, kirjaa se, ymmärrä se.
iPhone · Apple Watch
Jokainen päiväsi osa saa selkeän ja rehellisen näkymän. Kirjaa sekunneissa ja katso, miten palaset loksahtavat paikoilleen.
Yksi tasapainonäkymä yhdistää unen, ruoan, veden, aktiivisuuden ja palautumisen yksinkertaiseksi päivittäiseksi pisteluvuksi – niin tiedät aina, miten tämä päivä oikeasti sujuu. Sen ympärillä on se, mitä hetki vaatii: kuinka kylläiseksi ateria jätti sinut ja milloin illan viimeisen kahvin ja viimeisen aterian pitäisi olla.
Kuvaa lautanen, hae ruoka tai kirjoita se omin sanoin. Vesi, kahvi, mieliala, kylläisyys ja ruoansulatus ovat yhden napautuksen päässä luettelossa, tavalliset valintasi ensin – ja Hengitä sekä ohjatut meditaatiot löytyvät samasta paikasta.
slotho etsii omista kirjauksistasi asioita, jotka liikkuvat yhdessä – ruoan ja sitä seuraavan turvotuksen, kofeiinin ja sitä seuraavan yön – ja sanoo sen suoraan, luvut mukana. Se odottaa, kunnes dataa on tarpeeksi, eikä se koskaan diagnosoi.
Univaiheet Applen Terveydestä yö toisensa jälkeen, piirrettynä syömisikkunasi viereen – 7 ja 30 päivän koosteilla sekä putkilla, jotka laskevat viikkoja eivätkä päiviä, joten yksi huono päivä ei koskaan nollaa niitä.
Aseta ensimmäinen ja viimeinen ateriasi jokaiselle viikonpäivälle. slotho seuraa kirjaustesi perusteella sitä paastoa, jossa oikeasti olet, ja selittää jokaisen vaiheen sen alkaessa. Opastusta, ei lääketieteellistä neuvontaa.
Tämän kuun treenikerrat, kuukauden pisteet ja jokaisen treenin historia sekä kuntoikä Apple Watchisi VO₂max-arvosta. Rakenna suunnitelma kerran – tai anna laatia se muutamasta valinnasta – ja vie se läpi ranteestasi.
Päivän renkaat ensimmäisellä sivulla, kirjaus yhdellä napautuksella seuraavalla ja treenit sykealueineen sekä treenin vaihto kesken harjoituksen. watchOS 26:ssa voit kirjata veden, kahvin tai vessakäynnin Ohjauskeskuksesta, Toimintopainikkeella tai älypinosta avaamatta appia – ja seurata kellon treeniä iPhonesi lukitusnäytöltä.
Arjen seuranta on ilmaista. slotho PRO avaa syvemmän kuvan – monipuolisemman tasapainon, oivallukset ja historian – sekä tekoälyn, joka lukee ateriasi ja laatii suunnitelmasi ilman omaa avainta.
Kokeile PRO-tilausta ilmaiseksi 1 kuukauden ajan.
Katso ajantasaiset hinnat App Storesta.
