slotho รวมอาหาร พลังงาน การนอนหลับ การเคลื่อนไหว และอื่นๆ ไว้ในมุมมองเดียวที่ชัดเจน บันทึกได้เร็ว อ่านง่าย และเป็นของคุณจริงๆ เห็น บันทึก และเข้าใจ
iPhone · Apple Watch
ทุกส่วนของวันมีหน้าจอที่ชัดเจนและตรงไปตรงมา บันทึกได้ในไม่กี่วินาที แล้วดูภาพรวมค่อยๆ ประกอบกันขึ้นมา
มุมมองสมดุลเดียวเชื่อมการนอนหลับ อาหาร น้ำ กิจกรรม และการฟื้นตัวเข้าด้วยกันด้วยคะแนนประจำวันที่เข้าใจง่าย คุณจึงรู้เสมอว่าวันนี้เป็นอย่างไรจริงๆ รอบๆ คะแนนคือสิ่งที่ช่วงเวลานั้นต้องการ เช่น มื้อที่แล้วทำให้อิ่มแค่ไหน และควรดื่มกาแฟแก้วสุดท้ายและกินมื้อสุดท้ายของเย็นนี้เมื่อไร
ถ่ายภาพจานอาหาร ค้นหาอาหาร หรือพิมพ์ด้วยคำพูดของคุณเอง น้ำ กาแฟ ความรู้สึก ความอิ่ม และการย่อยอาหาร อยู่ห่างจากรายการเพียงแตะเดียว โดยตัวเลือกที่ใช้บ่อยอยู่ก่อน และการหายใจกับการทำสมาธิแบบมีผู้นำก็อยู่ในที่เดียวกัน
slotho มองหาสิ่งที่เปลี่ยนไปพร้อมกันในบันทึกของคุณเอง เช่น อาหารกับอาการท้องอืดที่ตามมา หรือคาเฟอีนกับคืนหลังจากนั้น แล้วบอกอย่างตรงไปตรงมาพร้อมจำนวนครั้งที่อยู่เบื้องหลัง slotho จะรอจนมีข้อมูลเพียงพอ และไม่เคยวินิจฉัยโรค
ระยะการนอนจากแอปสุขภาพทุกคืน แสดงคู่กับช่วงเวลากินของคุณ พร้อมสรุป 7 และ 30 วัน และสถิติต่อเนื่องที่นับเป็นสัปดาห์ ไม่ใช่วัน วันที่แย่เพียงวันเดียวจึงไม่ทำให้เริ่มนับใหม่
ตั้งมื้อแรกและมื้อสุดท้ายสำหรับแต่ละวันในสัปดาห์ slotho ติดตามการอดอาหารที่คุณทำอยู่จริงจากสิ่งที่คุณบันทึก และอธิบายแต่ละระยะเมื่อมาถึง เป็นข้อมูลเพื่อการเรียนรู้ ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์
จำนวนครั้งในเดือนนี้ คะแนนรายเดือน และประวัติการออกกำลังกายทุกครั้ง พร้อมอายุฟิตเนสจาก VO₂ max ของ Apple Watch สร้างแผนครั้งเดียว หรือให้ร่างแผนจากตัวเลือกไม่กี่ข้อ แล้วเริ่มจากข้อมือ
วงแหวนของวันนี้อยู่หน้าแรก บันทึกด้วยแตะเดียวอยู่หน้าถัดไป และการออกกำลังกายพร้อมโซนอัตราการเต้นของหัวใจและการสลับประเภทระหว่างออกกำลังกาย บน watchOS 26 คุณบันทึกน้ำ กาแฟ หรือการขับถ่ายได้จากศูนย์ควบคุม ปุ่มแอ็คชั่น หรือสแต็คอัจฉริยะโดยไม่ต้องเปิดแอป และติดตามการออกกำลังกายบนนาฬิกาได้จากหน้าจอล็อคของ iPhone
การติดตามในชีวิตประจำวันใช้ได้ฟรี slotho PRO ปลดล็อกภาพรวมที่ลึกกว่า ทั้งสมดุลที่ละเอียดขึ้น ข้อค้นพบ และประวัติ รวมถึง AI ที่อ่านมื้ออาหารและร่างแผนให้คุณ โดยไม่ต้องใช้คีย์ของคุณเอง
ทดลองใช้ PRO ฟรี 1 เดือน
ดูราคาปัจจุบันได้ใน App Store
