slotho réunit alimentation, énergie, sommeil, mouvement et plus encore en une seule vue claire — rapide à noter, facile à lire, et vraiment à vous. Voir, noter, comprendre.
iPhone · Apple Watch
Chaque partie de votre journée a son écran, clair et honnête. Notez en quelques secondes, puis regardez les pièces s’assembler.
Une seule vue d’équilibre relie sommeil, alimentation, eau, activité et récupération avec un score quotidien simple — pour savoir à tout moment comment se passe vraiment votre journée. Autour, ce dont le moment a besoin : à quel point ce repas vous a rassasié, et quand prendre le dernier café et le dernier repas de la soirée.
Photographiez une assiette, cherchez un aliment ou décrivez-le avec vos mots. Eau, café, humeur, satiété et digestion sont à un toucher dans la liste, vos choix habituels en premier — et Respirer et les méditations guidées se trouvent au même endroit.
slotho cherche ce qui évolue ensemble dans votre propre journal — un aliment et les ballonnements qui le suivent, la caféine et la nuit d’après — et le dit simplement, chiffres à l’appui. Il attend d’avoir assez de données, et ne pose jamais de diagnostic.
Les phases de sommeil d’Apple Santé, nuit après nuit, affichées à côté de votre fenêtre alimentaire — avec des récaps sur 7 et 30 jours et des séries qui comptent en semaines, pas en jours, pour qu’une mauvaise journée ne les remette jamais à zéro.
Choisissez votre premier et votre dernier repas pour chaque jour de la semaine. slotho suit le jeûne dans lequel vous êtes réellement, d’après ce que vous avez noté, et explique chaque phase à mesure qu’elle arrive. À but éducatif, pas un avis médical.
Les séances du mois, un score mensuel et l’historique de chaque entraînement, avec un âge de forme calculé d’après la VO₂ max de votre Apple Watch. Créez un plan une fois — ou faites-le préparer à partir de quelques choix — et suivez-le au poignet.
Les anneaux du jour sur la première page, la saisie en un toucher sur la suivante, et des entraînements avec zones de fréquence cardiaque et changement d’activité en pleine séance. Sous watchOS 26, notez de l’eau, un café ou une selle depuis le Centre de contrôle, le bouton Action ou la pile intelligente sans ouvrir l’app — et suivez un entraînement de la montre sur l’écran verrouillé de votre iPhone.
Le suivi au quotidien est gratuit. slotho PRO ouvre la vue d’ensemble — un équilibre plus riche, des analyses et tout l’historique — et une IA qui lit vos repas et prépare vos plans, sans clé à vous.
Essayez PRO gratuitement pendant 1 mois.
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