slotho 26.5 – KI von PRO, ohne eigenen Schlüssel

Bisher brauchten die KI-Funktionen von slotho einen eigenen Schlüssel von einem KI-Anbieter. Mit 26.5 bringt slotho PRO seine eigene KI mit.

Fotografieren Sie eine Mahlzeit, und slotho listet auf, was darauf ist. Beantworten Sie ein paar Fragen, und es entwirft einen Mahlzeiten- oder Trainingsplan. Tippen Sie ein Lebensmittel in Ihren eigenen Worten ein, und es wird für Sie gelesen. Nichts, wofür Sie sich anmelden müssen, und kein Schlüssel zum Einfügen.

Für alles gibt es ein Kontingent, und Sie sehen es

Jeder PRO-Monat enthält:

• 90 gelesene Essensfotos
• 30 entworfene Mahlzeiten- oder Trainingspläne
• 180 gelesene eingetippte Einträge
• 3 individuelle Meditationen mit Stimme, aus Ihren Angaben geschrieben und in slothos eigener Stimme gesprochen
• 46 Minuten Ihrer eigenen Trainingsnotizen, vertont, damit die Apple Watch sie mitten im Satz vorlesen kann

Unter Einstellungen › Intelligenz sehen Sie, was von allem noch übrig ist und an welchem Tag es sich erneuert. Bevor Trainingsnotizen vertont werden, sagt Ihnen slotho, wie lange sie gesprochen dauern und was dann noch übrig bleibt, und fragt zuerst – ein langes Training kann den ganzen Monat aufbrauchen, wenn Sie das möchten. Nichts wird von selbst vertont: Schalten Sie Meine Trainingsnotizen vertonen unter Einstellungen › Trainings ein, um beim Verlassen eines Plans gefragt zu werden, oder tippen Sie im Planeditor auf Notizen vertonen, wann immer Sie möchten.

Ein eigener Schlüssel funktioniert weiterhin, ganz ohne Kontingent, und Apple Intelligence läuft weiterhin auf dem iPhone und schickt nichts irgendwohin. Ein Schalter in den Einstellungen legt fest, welche Engine welche Funktion ausführt.

Was Ihr iPhone verlässt, und wann

Nur das, wonach Sie gefragt haben: das Foto, das Sie aufgenommen haben, ohne Ort und Kameradaten; die Wörter, die Sie eingetippt haben; oder bei Plänen und Meditationen die Optionen, die Sie gewählt haben – nie freier Text. slotho fragt vor dem ersten Foto und vor der ersten Textanfrage, und beides lässt sich in den Einstellungen widerrufen.

Die Anfrage geht an einen kleinen Dienst, den red8.io auf Google Cloud betreibt. Er prüft, dass die Anfrage von der slotho-App und einem aktiven PRO-Abo kommt, zählt sie auf Ihren Monat an und gibt sie an Googles Gemini-Modelle auf Vertex AI weiter. Gespeichert wird der Zähler, geführt unter einer anonymen App-Store-Transaktionsnummer. Ihre Fotos und Wörter werden nicht gespeichert, und Google nutzt sie nicht zum Trainieren seiner Modelle.

Geführte Meditationen

Sechs geschriebene Übungen – „Bodyscan“, „Atemfokus“, „Liebende Güte“, „Zur Ruhe kommen“, „Stresspause“ und „Dankbarkeit“ – werden vorgelesen, und Ihre Musik oder die Hintergrundgeräusche werden leiser gestellt statt gestoppt. Mit PRO werden sie in slothos eigener Stimme gesprochen. Sie können auch einen beliebigen Text einfügen und ihn sich als Meditation vorlesen lassen; dieser verlässt das iPhone nie.

Sie können sich auch eine Meditation schreiben lassen: Wählen Sie die Übung, die Länge, die Tageszeit und wie viel Anleitung Sie möchten. Mit PRO wird sie innerhalb Ihres Kontingents geschrieben und vertont; mit Apple Intelligence wird sie auf dem iPhone geschrieben, mit einem eigenen Schlüssel geht sie an Ihren Anbieter, und in beiden Fällen liest die iPhone-eigene Stimme sie vor. Jede geschriebene Meditation bleibt zum erneuten Abspielen auf dem iPhone.

Auf der Apple Watch

• Eine neue Startseite: die Ringe von heute, Erfassen mit einem Tippen und Ihre Trainings auf drei Seiten.
• Erfassen, ohne die App zu öffnen: Wasser, einen Kaffee oder einen Stuhlgang über das Kontrollzentrum, die Aktionstaste oder den Smart-Stapel.
• Coach-Stimme mit PRO: Sätze, Pausen und Countdowns werden beim Training angesagt.
• Mitten in der Einheit das Training wechseln, ohne eines zu beenden und neu zu starten.
• Drinnen und draußen: Gehen, Laufen und Radfahren sind getrennte Optionen, damit eine Einheit drinnen nie GPS nutzt.
• Ihr iPhone ist dabei: Ein Training auf der Watch erscheint auf dem Sperrbildschirm und unter „Heute“, mit Pause und Beenden.

Außerdem in 26.5

• Zehn weitere Symptome – Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwindel, Akne, Schmerzen, Herzrasen, Nachtschweiß, veränderter Schlaf, Erbrechen und veränderter Appetit – und eine Taste Heute keine Symptome, damit auch die guten Tage als Beleg zählen.
• Erfassen mit einem Tippen für Stimmung, Sättigung, Getränke und Verdauung im Tab „Protokoll“, Ihre üblichen Einträge zuerst.
• Das laufende Fasten unter „Heute“: die Phase, wie lange schon und was als Nächstes kommt – und eine Karte mit Ihrer Fastenserie, die genau sagt, was zählt.
• Was Sie gegessen haben, auf einer Karte: Ihre Makros im Vergleich zu einem Referenzbereich für Ihre Ernährungsweise, und wie viel Ihres Essens wenig verarbeitet war.
• Zwei neue Einblicke: Tage, an denen Sie auswärts gegessen haben, und Zeit im Tageslicht von Ihrer Apple Watch, verglichen damit, wie Sie geschlafen und sich gefühlt haben.
• Fitnessalter, aus dem VO₂max Ihrer Apple Watch oder geschätzt nach Ihrer Aktivität.
• Trainingsnotizen und eine Mitteilung nach dem Training, die die Einheit mit Ihrem Üblichen vergleicht.
• Mahlzeiten und Achtsamkeitseinheiten im Kalender, neben Trainings und Schlaf – weiterhin nur mit Schreibzugriff.
• slotho gibt es jetzt auf Thailändisch.

Was wir nicht behaupten

Ein Essensfoto liefert eine Schätzung dessen, was auf dem Teller ist und ungefähr wie viel, damit Sie sie vor dem Erfassen prüfen und korrigieren. Es ist keine Küchenwaage. Fastenphasen, Fitnessalter und jeder Einblick beschreiben Ihre eigenen Daten; nichts davon ist medizinische Beratung.

slotho unterstützt allgemeines Wohlbefinden. Es ist kein Medizinprodukt.